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宫寒是怎么引起的,女性宫寒的调理方法

2018-7-13 14:55| 作者: 晓爱| 查看: 63

摘要: 据悉,近些年,宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现,患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说,十个女人,就有6个宫寒。下面皇冠国际娱乐网站给大家分析下宫寒是怎 ...

  据悉,近些年,宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现,患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说,十个女人,就有6个宫寒。下面养生知识网给大家分析下宫寒是怎么引起的,女性宫寒的调理方法,希望能帮到大家。


宫寒是怎么引起的,女性宫寒的调理方法


  宫寒是怎么引起的


  1、体质本身比较弱,从母体遗传而来


  不少女人有宫寒的问题,当她们怀孕之后,胚胎也可能发育成功并且顺利降生。但是由于胎儿从小在寒冷的子宫环境中发育,使得其身体内的寒气要比正常孩子多,从而可能携带宫寒的问题。

  此外,也许是因为父母生你的时候年龄比较大,体内所包含的阳气不够旺盛,这会直接导致你的基因阳气不足,而寒气过多。因此,女人们患上宫寒也许是从娘胎里就开始被影响了。


  2、平日里不懂得为身体保暖,使得寒气大量侵入身体


  女人们在生活中很容易接触到寒气,比如说常喝冰水、总是在凉水中玩耍、在雨天到处跑……这些小事虽然不大,可是频繁这样做的话,寒气就会一点点累积在身体里面。当寒气淤积到一定量之后,慢慢地会随着身体循环流动到各个身体部位,而子宫就是寒气积藏的常见部位。

  此外,女人们在夏季喜欢洗冷水澡,而且平日里老是将空调温度开得很低,这些行为也容易散发寒气的,女人们总是这样做的话,身体就更加容易侵入寒气了。所以说,女人们平时要懂得为自己的身体保暖,远离寒气。

  建议女人们,平日里少接触冰冷的饮料、食物,同时长期待在空调房内的女人们,要多准备一件外套或是小毯子,把自己裸露的大腿和腰腹包裹起来,因为这些部位是最容易被寒气侵袭的。此外,要记得常喝热水,因为热水进入体内后能够散发热量。而且平日里穿衣不要太过清凉,尤其是经期到来的那几天,更是不要穿得太过暴露。


  女性宫寒的调理方法


  夏季天气热,可以说是女人调理宫寒最佳的季节。小编建议正被宫寒困扰的女人们,不妨来看看夏季调理宫寒的好方法:


  1、做好经期保养


  经期是身体排毒的阶段,这个时候不妨喝些艾叶红糖水,有助温暖子宫,驱寒化瘀,让毒素和经血更好的排出体外。在这个时候子宫变得更加脆弱,所以寒气也更加容易侵入子宫,因此,女人们在经期的时候,要尤其注意保暖,让身体保持温暖,才能避免寒气侵体。


  2、用中药泡泡脚


  虽然夏季很热,但是为了健康小编建议女人们平日还是应该坚持用热水泡脚。而且泡脚水要有中药(比如说放入艾叶、花椒、肉桂)加水熬煮而成,之后再用其浸泡双脚。经常这样泡脚,有助身体驱散寒气,活络经脉。


  3、运动不可少


  人体运动的时候会产生热量,让你身体的热起来时,体内的寒气就会随着汗液排出体外。所以说,宫寒的女人们要多运动,比如说跑步、做操、跳舞等等。不仅活动了身体,让身体变得更加强健,对改善宫寒也有很大的益处哟。


  4、喝热茶


  来月经的时候,不妨喝些糖姜茶(用50克红糖和几片去皮的生姜加水用温水熬煮而成)。红糖和生姜两者搭配,有活血散寒的作用,女人们除了在经期喝之外,平时每周坚持喝一次,时间长了宫寒会减轻很多的。

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