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刘嘉玲怎么那么瘦?刘嘉玲的瘦身餐秘籍

2015-11-23 22:49| 作者: 晓爱| 查看: 748

摘要: 刘嘉玲怎么那么瘦?刘嘉玲已经算娱乐圈的老将了,即使50多睡了身材还是那么纤美,是怎么做到的呢?下面小编就来爆料刘嘉玲的瘦身餐秘籍,有兴趣的朋友可以了解一下。
      刘嘉玲怎么那么瘦?刘嘉玲已经算娱乐圈的老将了,即使50多睡了身材还是那么纤美,是怎么做到的呢?下面小编就来爆料刘嘉玲的瘦身餐秘籍,有兴趣的朋友可以了解一下。

刘嘉玲的瘦身餐秘籍


  刘嘉玲最爱的瘦身餐


  1、南瓜


  刘嘉玲选择食用南瓜来帮助排毒与瘦身。


  南瓜内含多种维生素、β-胡萝卜素、膳食纤维与蛋白质,吃下肚后容易产生饱足感,对于减肥者有很好的帮助,且能够促进肠胃蠕动,也能够达到排毒的食疗效果。


  2、地瓜


  刘嘉玲说,平时会使用地瓜排毒法,只要在每天早餐时吃两条地瓜,就能补充一天所需的淀粉。地瓜内含丰富的膳食纤维,能够加强肠胃蠕动,就能促进排便,将体内的毒素排出。


  刘嘉玲使用地瓜瘦身排毒法半年后,从59公斤瘦14公斤后,变成45公斤!


  3、苹果


  刘嘉玲平时喜欢吃水果,其中又最喜爱苹果,苹果内含丰富的果胶,能够帮助消化与排便。


  平时在食用苹果时,建议将果皮洗干净后,连皮整颗吃,才能够吃到苹果中全部的养分。若在餐前食用苹果,还能够避免正餐摄取过多导致发胖的情形。


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