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全智贤宣布怀孕10周 全智贤调整身心的方法

2015-11-26 22:03| 作者: 晓爱| 查看: 542

摘要: 近日,娱乐圈又一位女神宣布怀孕了,结婚三年的全智贤已经怀孕10周了,在这即将成为妈妈的全智贤心中是一个非常大的惊喜,但是女神在孕期该注意什么呢?下面就来看看吧。

  近日,娱乐圈又一位女神宣布怀孕了,结婚三年的全智贤已经怀孕10周了,在这即将成为妈妈的全智贤心中是一个非常大的惊喜,但是女神在孕期该注意什么呢?下面就来看看吧。


  又一位女神怀孕了!根据韩国媒体报道,结婚三年的全智贤已经怀孕10周,即将成为妈妈。随后这一消息得到了全智贤方面的证实,她的预产期大概在明年初。


  全智贤怀孕的消息是先从她代言厂商方面流出来的,因为全智贤方面通知对方,因为怀孕的关系,她无法完成一些预定广告的拍摄,希望对方谅解。



  据悉,全智贤在《暗杀》杀青后就开始了造人计划。2015年结束重头戏《暗杀》后将暂时停止演艺活动,2016年也预计把育儿放在首位,正式升级辣妈。


  全智贤经纪公司的负责人表示,全智贤知道自己怀孕已经有一段时间,但因为担心会影响到即将上映的《暗杀》而没有在第一时间公布,希望广大粉丝能够理解。


  最近,全智贤正在为新电影《暗杀》进行宣传。为了胎儿着想,她把工作压缩到最低限度,同时还带上了保镖,以防止各种意外情况。


  全智贤在2012年4月和老公崔俊赫结婚,后者是韩国金融界人士、银行高层,本科毕业于韩国高丽大学,研究生毕业于美国威斯康星大学。


  如何让你怀孕变的更美丽


  计划受孕比意外怀孕让人安心


  虽然都说孩子是爱情的结晶,但是当一对年轻人正在为各自的事业努力打拼,当他们还没有足够的心理准备为人父为人母时,孩子的到来有时会让人觉得措手不及,甚至慢慢变为一种负担。所以我一向主张要孩子还是有计划的好。因为有了计划,双方都会为了怀孕而把自己的身体状况调整为最佳,这样既为成功受孕做好准备,也使准妈妈为胎儿做好了营养储备;因为有了计划,那么无论是心理还是经济双方也都会做一定准备,这样到来的孩子更容易让人欣然接受;因为有了计划,那么在整个孕期无论遇到什么样的麻烦,都会甘之如饴,抱怨自然就少了。



  而且对于一个身在职场打拼的女人来说,有时怀孕真的是一件很麻烦的事情,比如怀孕后你的工作谁来做?你的工作环境是否会影响胎儿的发育?……所以我的很多朋友都迟迟不要孩子,即使怀了孩子也总是忧心忡忡,左右为难。于是当我和老公把孕育下一代提到日程上来时,好好商量了一下,鉴于我工作的性质通常是上班有点,下班没点,加班是合理的,按时下班是不正常的这种现状,最后决定辞去那份高薪的工作,在一片意外又不理解的目光中毅然回家安心调养,安心受孕,因此当08年的情人节那个早晨我知道自己怀孕时,虽然少了几许兴奋但同时内心却多了份安静平和,因为一切对我来说都是那么自然而然发生的事情!


  营养美食想吃就吃


  我知道有一些准妈妈很幸福,整个孕期都没有害口,但是我属于另一种比较倒霉的,怀孕初期几乎吐的一塌糊涂,基本上吃完什么吐什么,晚上睡觉前不吐空肚子根本睡不踏实,脸色也变得有些憔悴,而且因为体内的激素变化脸上长了很多包包。一家子人看着我心疼,却谁也替不了我。说实话心里不是没委屈,但是只要想到肚子里的宝宝,就会燃起希望和斗志。好在怀孕之前一直在做准备,我知道我是在身体状况良好的情况下受孕的,虽然反应比较严重,但是肚子里的胎儿暂时并不会受到太多的影响。只是因为前4个月体重下降了10斤,所以还是要注意尽量吸收足够的营养,避免身体脱水。


  但是吃什么好呢?我的意见就是怀孕初期只要不是那些对身体确实有害的东西,那么想吃什么就吃什么吧,而且尽量按照自己喜欢的味道烹调。对于像我一样反映严重的准妈妈来说,这时候最好多吃那些听上去就让人很有胃口的食物,不要总是担心饮食平衡会不完美。如果早晨想吃块炸鸡腿,又想喝杯豆浆,之后还想吃个苹果,那就随心享用吧,改变一下通常的饮食种类,吃点想吃的东西,也许就会打乱恶心呕吐的周期。


  当呕吐期结束后,身体逐渐适应了怀孕的变化,饮食变得规律起来,但是每个人终究是有自己的个人喜好,虽然书上说这样那样的限制,其实只要你确定自己的身体并没有什么先兆流产之类的问题,那么即使那些被限制的食品,如果真的很想吃的话,偶尔少食一些也未尝不可,比如都说螃蟹吃了容易引发流产,但其实那主要是说孕早期,到了孕中期孩子已经基本成型,还上哪活血化瘀去呢?还有菠菜,含有大量草酸会影响钙、锌的吸收,但是偶尔吃上一顿两顿,而且吃前用开水烫熟,是不会带走你身体全部的钙锌的。


  总之,美食会给人带来好心情,对于孕妇来说,身体上的种种变化和不适已经让我们委屈,我们就再不能太委屈自己的嘴了!


  让音乐陪你度过每一天


  音乐胎教越来越受到父母们的重视,怀孕的时候多听一些舒缓、轻柔、流畅、欢快、节奏适中的乐曲,可使准妈妈们感到心情轻松愉快,情绪稳定,同时有助于胎儿的身心健康成长,而且近日国外研究显现:孕期多听和谐的音乐,甚至可以让发育中的小宝宝变得更漂亮。虽然不知道是否真的可以让宝宝变漂亮,但是在孕期因为经常听音乐,尤其是在睡觉前我会听一些有助于睡眠的曲子,可能受此影响,在孕后期尽管我的肚子大的快要爆掉,可每晚睡觉时却几乎没有过因为孩子在肚子里折腾而睡不着,基本上宝宝和我的作息都是一致的,并且一直到孩子出生以后也几乎没有发生过那种黑白颠倒的情况。睡眠得到充足的保证,心情自然会感到愉快!


  要想心情好相声喜剧少不了


  怀孕的时候,经常患得患失、心情时好时坏,有时候无端的就陷入一种自怨自艾的境地,这时候就一定要给自己找个快乐的源泉。虽然你的爱好可能有很多,音乐、画画、布艺……都会让你的心情好转,但是我觉得都不如相声、喜剧来的更有效。选几部幽默搞笑的电影在心情不好,身体不适时看一会儿,绝对会让你哈哈大笑的时候把心里的委屈一扫而光。在我吐的最厉害的那些日子,就是康导的那部《末路天堂》每天陪着我,原本一部缉私的影片,却因为黄渤的加盟变得趣味横生,笑话不断,让我笑的都忘了呕吐。还有郭德纲,更是让我没有时间去想那些让人紧张难过的事情!随着预产期的临近,每个准妈准爸都在期盼着宝宝的到来,亲自为孩子准备每一件生活必需品,在精挑细选的过程中,不但学习了对宝宝出生后的护理常识,而且母爱情愫也随之一点点被挖掘出来,要当妈妈的幸福感时刻充溢心间。


  除了以上所说的几点外,还要定期去医院做好产检,按时上准妈妈课堂,了解自己的身体状况,不做不必要的担心;还要经常和朋友们保持联络,朋友的声音听起来总是让人心情愉悦的;多向过来人学习请教经验,让自己的准备更充足……总之,身为一个准妈妈,承担着新的责任,有权利更有义务让自己时刻保持一个愉快而轻松的心情,等待迎接那个新生命的到来!

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