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  • 马甲线多久才能练出来?

    马甲线多久才能练出来?
    马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。下面小编给大家介绍的是马甲线多久才能练出来,有兴趣的朋友可以参考一下。【阅读全文】
    2016-10-13 19:09
  • 有氧健身操的8种动作教学

    有氧健身操的8种动作教学
    我们都知道运动分为有氧运动和无氧运动,有氧健身操是我们日常生活中常见的运动,不仅可以帮我们减肥瘦身,还能够强身健体,可以部分人不知道有氧健身操应该怎么做,下面就给大家来介绍吧。【阅读全文】
    2016-9-26 18:57
  • 越吃越瘦的食物,越吃越瘦的10种杂粮

    越吃越瘦的食物,越吃越瘦的10种杂粮
    越吃越瘦的食物有哪些?减肥是女性朋友永恒的话题,现在减肥的方法有很多,我们说最科学的减肥方法是运动和饮食相结合,那么,有没有越吃越瘦的杂粮呢?下面就给大家来介绍越吃越瘦的10种杂粮吧。【阅读全文】
    2016-9-20 21:39
  • 2017年春节是几月几号,2017年春节放假安排

    2017年春节是几月几号,2017年春节放假安排
    十一放假过后就可能要迎来一年一度的春节了,一说到春节,对于现在的我来说没什么感觉了。想必大部分都有这种感觉吧,问春节的朋友应该都算想了解2017年春节放假安排吧,也有会想知道2017年春节是几月几号的,这些都 ...【阅读全文】
    2016-9-20 20:32
  • 忽胖忽瘦是怎么回事?

    忽胖忽瘦是怎么回事?
    喜欢看娱乐新闻的朋友应该会经常看到某某明星怎么忽胖忽瘦了,最热门的比如赵薇、李林杰还是有欢乐颂里面的邱莹莹等等。那么,她们这些忽胖忽瘦是怎么回事呢?忽胖忽瘦跟体质有关吗?【阅读全文】
    2016-9-12 20:18
  • 怎么瘦臀部赘肉 减掉臀部赘肉最有效的方法

    怎么瘦臀部赘肉 减掉臀部赘肉最有效的方法
    怎么瘦臀部赘肉?有很多女性都会对自己的臀部有一些困扰,随着时间的推移自己的臀部渐渐的开始变得扁平,肥大,下垂等等现象,长时间的久坐非常容易让自己的臀部出现这样的情况。遇到这种情况需要减掉臀部赘肉,下面 ...【阅读全文】
    2016-9-10 22:41
  • 最养生的走路法 走路养生的技巧

    最养生的走路法 走路养生的技巧
    走路是最简单又易行的运动之一,但单纯走路或走走停停会很乏味且没有达到很好的养生效果。要如何才能达到防病、治病、瘦身的健康养生的效果呢?下面一起来看看最养生的走路法,希望能帮到有兴趣的朋友。【阅读全文】
    2016-8-25 18:58
  • 肚子上的赘肉怎么减 减去腹部赘肉的方法

    肚子上的赘肉怎么减 减去腹部赘肉的方法
    肚子上的赘肉怎么减?现代多数人因为工作的原因,每天大多坐在办公室,而且又吃的多运动少,导致小肚子上面有很多赘肉,那么,你知道如何减去腹部赘肉吗?下面健生网给大家介绍一下减去腹部赘肉的方法,有兴趣的朋友 ...【阅读全文】
    2016-8-10 20:06
  • 从零开始练瑜伽 初学者必须知道的15点事项

    从零开始练瑜伽 初学者必须知道的15点事项
    瑜伽是源于古代印度的一种健身塑形的运动,后来逐渐的被世界人们所接受。其实瑜伽有着神奇的功效,那些练过瑜伽的人一般都比较健康长寿。那么,从零开始练瑜伽有哪些值得注意的事情呢?【阅读全文】
    2016-8-1 20:09
  • 瑜伽健康饮食的8种方法

    瑜伽健康饮食的8种方法
    短短数年,瑜伽已经从一个生僻、神秘的词汇变成了一项家喻户晓的健身运动。时尚人士再也没有办法对瑜伽视而不见。虽然,大家抱着不同的目的来参与瑜伽,但是减肥、健康、放松等良好效果在每个参与者的身上都能够得到 ...【阅读全文】
    2016-8-1 19:45
  • 瘦腿最有效最快的方法有哪些?

    瘦腿最有效最快的方法有哪些?
    瘦腿最有效最快的方法有哪些?一直以来,很多姑娘都是埋头研究瘦腿的方法,却不知道瘦腿方法里面有个很重要的一点就是选对瘦腿的时机。像那些靠腿吃饭的腿模们抓住了几个好时机,打造美腿更加简单轻松。【阅读全文】
    2016-7-28 20:03
  • 如何减腹部赘肉 快速减腹部赘肉方法

    如何减腹部赘肉 快速减腹部赘肉方法
    如何减腹部赘肉?现代多数人因为工作的原因,每天大多坐在办公室,而且又吃的多运动少,导致小肚子上面有很多赘肉,那么,你知道如何减去腹部赘肉吗?【阅读全文】
    2016-7-24 09:23
  • 夏季食欲不振怎么办?这些食物可助你开胃

    夏季食欲不振怎么办?这些食物可助你开胃
    夏季食欲不振怎么办?炎热的夏天总是让人感到烦躁不安,胃口也不好,但由于出汗多,消耗也高,一旦食欲不振身体所需的营养素得不到补充,机体营养失衡就会影响我们的健康。所以我们可食用一些开胃的时候来刺激我们的 ...【阅读全文】
    2016-7-20 19:39
  • 鸡蛋能和牛奶一起吃么

    鸡蛋能和牛奶一起吃么
    鸡蛋和牛奶都含有丰富的蛋白质物质,对人体健康是有很大益处的。但是生活中却有不少朋友说鸡蛋和牛奶不能同时食用,这是怎么回事呢?【阅读全文】
    2016-6-27 21:00
  • 南农体育老师开设“减脂”课 揭秘肥胖儿的“身心伤害

    报名要称体重、考试成绩要看减掉多少“肉肉”。面对越来越多的校园胖子,南京农业大学一位体育老师“脑洞大开”,增设的“运动减脂课”受到学生们的热捧。开设这门课的是南农体育部研究运动人体科学的周全富老师。“ ...【阅读全文】
    2016-5-26 21:18
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